Активные калории Apple Watch что это знают не все

Активные калории Apple Watch что это знают далеко не все пользователи разумных часов. Данное приложение выполняет функцию фитнес помощника и позволяет:

• Считать потраченные калории во время занятий спортом, ходьбы.
• Измерять количество пройденных пользователем метров, а также темп его движения.
• Следить за пульсом пользователя во время движения или занятий спортом.
• Измерять скорость движения пользователя.
• Следить за давлением пользователя.

Таким образом, благодаря «активным калориям» занятие спортом превращаются в истинное удовольствие, а следить за своим здоровьем в моменты физических нагрузок не составляет никакого труда.

Пользователь Аpple Watch всегда будет знать, когда стоит снизить нагрузку, а когда пройти еще пару километров для того, чтобы привести себя в форму.

Как работает приложение Активные калории

Для того чтобы пользоваться функцией Активные калории необходимо:

1. Наладить соединение между часами и iPhone. Такое действие необходимо для сохранения и просмотра полученных данных в телефоне.
2. После появления значка i на дисплеи часов, что означает установления соединения, зайти в раздел «мои часы» и выбрать категорию «активность».

После этих действий на экране появятся полукруглые полоски разных цветов, которые будут отображать различные показатели активности вовремя и после осуществления тренировки.  Они будут наполняться в течении всего дня и прямо зависеть от поставленных ранее пользователем целей в разделе «тренировка».

Многие хотят видеть БЖУ (белки, жиры, углеводы) статистику и прочее, однако на сегодняшний день доступно только отслеживание активных калорий.

Можно попробовать скачать приложение, например Счетчик калорий и БЖУ NoitaFit.

Значение цветных полосок в приложении Activity

Каждая из полосок, которая будет отображаться на экране, имеет свое индивидуальное значение. К примеру:

1. Красная показывает размер пройденной дистанции.
2. Зеленая время, потраченное на выполнения упражнений.
3. Голубая время, которое провел пользователь вне зоны покоя, то есть стоя или в движении.

Для того чтобы получить более детальную информацию можно взмахнуть нужную полоску вверх.

При этом на экране должна отобразиться подробная почасовая статистика раздела за день. Чтобы иметь полную картину лучше просматривать данные через приложение Activity в iPhone. Там можно отслеживать ситуацию за целый месяц в виде специального активного календаря. Возле каждой даты месяца будет отображаться схематический круг с разноцветными полосками. Нажав на нужное число, пользователь сможет просмотреть данные о своей активности в этот день. Кроме того, приложение позволяет сравнить показатели с другими днями, неделями или месяцами.