Кольца активности Apple Watch что они означают

Кольца активности Apple Watch что они означают

Кольца активности в Apple Watch отображают три основных показателя активности пользователя за день, а именно:

  1. Подвижность, которая рассказывает о количестве потраченных калорий и отображается розовым цветом.
  2. Упражнения, отображающее время интенсивной тренировки. Данный показатель на часах представлен зеленым кольцом.
  3. Разминка, рассказывает о времени перемещении пользователя с одного на другое место, которое длилось не меньше 1 минуты. Кольцо представлено голубым цветом.

Данные показатели пользователь Apple Watch может найти в приложении «Активность», которое направлено на оказание помощи при занятиях спортом.

Благодаря ему можно не только анализировать свою подвижность, но и ставить для себя спортивные цели.

Как сменить цель в приложении «Активность»

Для того чтобы мотивировать пользователя и сделать его тренировку намного интереснее приложение «Активность» предлагает устанавливать ежедневную спортивную цель. При ее достижении кольцо будет замыкаться и на следующий день хозяин гаджета может ставить для себя уже новые задачи.

Рассмотрим, как изменить цель активности на Apple Watch. При этом стоит отметить, что корректировки может поддаваться только показатель «Подвижность», тогда как «Упражнения» и «Разминка» изменить нельзя.

Кольца активности Apple Watch что они означают

Для этого необходимо:

  • Зайти в программу «Активность» на часах.
  • В разделе с кольцами выбрать розовое, и нажать на него.
  • После открытия своеобразного счетчика нажать на значок + для увеличения параметров, а на значок – для уменьшения параметров.
  • Нажать на кнопку «Обновить».

Как просмотреть все показатели активности

Пользователю предоставлена возможность отследить свой прогресс активности за день и неделю непосредственно в Apple Watch.

При этом более развернутую информацию и месячную статистику он может найти в своем iPhone. Для этого необходимо:

  • Зайти в программу «Активность» на iPhone.
  • Выбрать вкладку «История».
  • При открытии календаря с кольцами на каждом дне выбрать необходимую дату и нажать на нее.

Помогла статья? Оцените её
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий